20 мая 2023
Поговорим об эффектах, которые ожидают людей, практикующих БиоДинамическое Дыхание.
Категория: BBTRS^®

Говоря об эффектах нужно прежде всего отметить стартовую позицию с которой человек входит в практику. Они глобально подразделяются на три: коучинговая, психотерапевтическая и более сложная категория - духовное развитие (см. статью)

В случае коучинга человек находится относительно в стабильно психоэмоциональном состоянии и его задача повысить свою эффективность, энергичность, освободиться от напряжения и шоков в нервной системе. Другими словами, это задача высокой продуктивности, сильной мотивации и эффективности.

Совершенно другая ситуация - когда задача психотерапевтическая. Тут решается вопрос тяжелого внутреннего конфликта / противоречия, возникшего в следствии сложных, деструктивных стрессов (либо повторяющихся, либо одного, но интенсивного) и ощущение покинутости. Именно ощущение, а не сам факт, потому что речь о мироощущении клиента, как там по факту - вопрос сложный и местами риторический.

Итак, в первом случае эффекты перечислим следующие: высокая мотивация, энергичность, состояние высокой продуктивности и в то же самое время возобновляемость энергии, готовность действовать, ясность в желаниях и наличие четкого плана, подразумевающего сроки, ответственные лица и затраты. Крепкий сон, здоровый аппетит и стремление упорядочить дела, завершив начатое, поставив новые цели.

Что касается терапевтического случая. Здесь может быть история несколько более долгоиграющая, потому что на разрешение сложных ситуаций нужно больше времени и всякий терапевт / консультант легко отметит, что решив одни вопросы, "вылезают" другие, поэтому установить сразу точные сроки - проблематично. Но! Эффектов тут много и они порой бывают похожи на коучинговый случай, только ярче из-за большого перепада в настроении (от большого минуса в большой плюс). При этом много осознаний. И это важно! Скорость мышления может сменяться от медленного до быстрого, потому что на осознания нужно тонкое сосредоточение. Всплывают воспоминания. Желания что-то "отпустить", простить, договориться. То что казалось неприемлемым - становится весьма возможным в мыслях. Налаживается сон, аппетит здоровый. Желание сделать уборку и упорядочить свои вещи. Удалить лишние файлы, лишние переписки, лишние телефоны и т.д. Перепадов со знаком минус не происходит. Появляется желание больше заниматься собой. Установки жизнеутверждающие. Мышление о себе более вне социальной обусловленности.

Во всяком случае, все эти явления имеют свои оттенки и степень проявления. Задача консультанта / терапевта помогать адаптировать, интегрироваться в жизнь в новом формате.