20 мая 2023
Как БиоДинамическое Дыхание способно оказать глубокую помощь в коучинговых задачах.
Категория: BBTRS^®

Сразу отметим, что коучинговые запросы можно описать следующими словами: это запросы на повышение личной эффективности, саморазвития, набора ресурсов телесных и психологических, грамотной постановки целей и достижения целей.
​
Для решения этих и смежных вопросов, так или иначе мы имеем дело с психикой человека, рефлексами, в целом - организмом, личностным своеобразием, включающим его опыт и установки. Есть вещи, которые не меняются, а есть и подвижные части во всем названном комплексе. Подвижные, то есть поддающиеся коррекции при необходимости. Конечно, с разной степенью доступа и сложности.
​
И мы столкнемся с так называемыми телесными зажимами, которые существуют не сами по себе, а теснейшим образом связаны с психикой. Другими словами, есть хорошо известная теснейшая связь между психической деятельностью и физиологической реакцией. И тут нужно вспомнить принцип биологической обратной связи, которые нам говорит, что повлиять можно как на тело через психику, так и наоборот, то есть через те или иные приемы мы в состояние повлиять прямо на процессы в психике. Разумеется, есть сознательная, предсознательная и бессознательная его части. И мы имеем дело со всеми частями.
​
Простой пример, если у человека нейромускульный зажим, связанный с собственной уверенностью, то есть самооценкой и ощущением себя в этом мире, то ставить амбициозные цели - мягко говоря трудно. Поэтому придется решить этот вопрос в первую очередь. Однако на этом далеко не все, если эта ситуация связана, например, с детско-родительскими отношениями, то придется работать и в этой сфере.
​
Таким образом, на простом примере, который все взрослые люди могли встретить в жизни, мы легко и, по крайней мере, интуитивно очевидным образом показываем, что прежде чем решать задачи высокой продуктивности прямо или косвенно придется решать задача, стоящие за, то есть влияющие из, образно говоря, "тени".
​
На фоне эти установки имеют сильное влияние, пускай и малоосознаваемое. Тем не менее есть приемы, классно себя зарекомендовавшие для решения таких вопросов. Как вы догадываетесь, я скажу прежде всего о БиоДинамическом Дыхании. Однако сразу отмечу, что и в ситуации, когда говоря метафорично "поле более-менее гладко" или "пространство чисто" мы тем же самым приемом можем повысить энерготок в организме человека. И положительно влиять на осознанность человека, на иные способы смотреть на вещи и события.
​
Посмотрим на вопрос шире. В целом, телесно-ориентированные практики для того и существуют, чтобы посредством работы с телом повлиять на нейромускульные зажимы, которые в свою очередь влияют на восприятие, мышление и поведение. В случае повышения личной эффективности эти же самые приемы, только слегка модицифированные могут прямо повлиять на повышение эффективности.

Более того, результаты устойчивые. Разумеется, не вечные, надо это тоже понимать и делать поддерживающие практики, как минимум для профилактики. Это, говоря метафорично, как чистка зубов.
​
Эта работа в совокупности с работой над установками - имеет колоссальное значение в мире коучинга. Что важно заметить, мало есть школ и методик, которые органично умеют это сочетать в себе. Тут не могу сказать вновь о БиоДинамическом Дыхании.
​
Но это тот самый случай, когда лучше один раз попробовать, чем сто раз слушать, смотреть и читать. Из любой точки Мира вы можете пройти эту практику онлайн www.biodynamic-online.com . Всем продуктивности ;-)