20 мая 2023
Что в себе содержит онлайн курс БиоДинамическое Дыхание? В настоящем материале мы поговорим о важных этапах онлайн курса и что ожидать новичку.
Категория: BBTRS^®

Онлайн курс по БиоДинамическому Дыханию содержит в себе 6 или 7 сессий (встреч), длительностью от 1,5 до 2-х часов, в рамках которых проводится онлайн сессия, где в начале ведущий объясняет участникам что и как будет делаться, отвечает на вопросы участников, если они еще остались, так же ведущий делает небольшую демонстрацию того, о чем говорит. Другими словами, показывает саму технику дыхания, рассказывает последовательность действий своих и этапы внутри этих 1,5 часов. Нужно иметь хорошую Интернет-связь.

Ведущий объясняет, что будет использована музыка, будут по ходу разные дыхательные приемы, их нужно точно и четко выполнять (об этом заранее ведущий говорит, и во время практики объявляет). Обо всех ограничениях по здоровью говорится до курса. Их довольно мало и сама техника такая, что причинить вред она не может, просто есть естественные, логичные ограничения, которые вроде бы по умолчанию и так ясны, однако, для точности и корректности обо всем говорится.

После получения от всех участников подтверждения, что они поняли и приняли, мы приступаем к самой практике. Разумеется, есть обратная связь в конце и небольшая инструкция для лучшей интеграции опыта от ведущего.

Техника может показаться со стороны для новичков простой, однако это обманчиво. Роль ведущего огромная, поэтому выполнять практику без ведения и профессиональной поддержки, категорически не рекомендуется. И это связано в первую очередь с риском ретравматизации. Проще говоря, освежения в своей памяти и нервной системы травматического опыта, с которым человек может самостоятельно не справиться. И это опасно, поэтому подчеркиваю еще раз - роль ведущего крайне важна. Да и музыка - не случайный фактор, она не для антуража, как некоторые могут подумать, и подбирается она для соответствующего ритма, прямо влияющего на бессознательные процессы. Плейлисты ведущих обычно в открытом доступе на Spotify.